山形のユニック屋の日記

#山形県 #天童市 #ユニック #ユニック車 #クレーン #トラック #運送 #物流 #建設物流

趣味

ランニング19日目

前回の膝の痛みからなかなか復調せず 走るのは怖いのでウォーキングに変更 でもやっぱり膝が痛みが出ます 痛みが出たら屈伸して歩いてまた屈伸しての繰り返し 多めにやったつもりなんだけどやっぱりストレッチが足りないのかな 最初と最後のストレッチをしっ…

ランニング18日目

疲れが溜まりまくってるなかランニング 辛いけど一回止めてしまうともうやめちゃいそうなので無理して頑張ってきました 帰ってきて落ち着いたら右膝の内側に骨が飛び出てる?みたいでちょっと心配 様子みながら気をつけないとな

ランニング17日目

最近食べすぎてるので今日もランニング いつもの6km以上を目指すも疲れて6kmでリタイヤ ゴルフとかで休みなかったので疲れ溜まりまくり でも休むと意志の弱い私はもう行かなくなりそうなのでこれからも頑張って走ります そろそろ距離伸ばしたいなー

ゴルフコンペ景品

群馬県の赤城カントリー倶楽部で開催されたお客様のゴルフコンペ このコンペはなぜか毎回スコアが良い 今回も今年3回目とたいして数も行ってないのに自分の中での好スコア うまいことハマって優勝しちゃいました そして景品は ↓ ↓ ↓ さてこれをどうしようかな

ランニング16日目

夕方涼しくなってからの心地良いランニング 予定がいっぱいでなかなか走れない今日この頃 こうしてる間にもRC体育部の皆さんはどんどんレベルアップをしてるそうな ダイエットも停滞気味 なんとか週2は走れるように頑張ろ

ランニング15日目

平日走れなかったので初の朝ラン 涼しさが心地よい 夕方よりも人が多いですね 初の二桁キロを狙うも股関節が痛くなって断念 やはり焦らずゆっくりとが重要みたいです

ランニング14日目

GW9連休が終了し一週間ぶりのランニング とはいっても会社には何度も出社してましたが… 普段より疲れる休暇ってどうなんだろう 休みが多すぎるのはあんまり良くない気がする で久しぶりに走ってみたら案の定体が動かない 6km走って無理せず終了 一週間に2回…

ランニング13日目

会合が立て続けにあったので先週は1回のみ 走ってないことに今日気づいて反省のランニング 末永く継続させるためにも定期的な習慣を身に付けたい 今日はスピードコントロールして最長距離を目指す 3kmコース3周に挑戦 キツイながらもなんとか完走 ヘトヘトだ…

ランニング12日目

1人ランニング 3kmコースを2周 6kmはなんとか走れる むしろ少し余裕が出てきた 体重は落ちたけど腹回りが変わらないのはなぜ? 体重ってどこから落ちるんだべ?

ランニング11日目

本日RC運動部の活動日 5人でのランニング 3kmコース2周の過去最長距離に挑戦 ついに6km超え だいぶ動けるくなってきた 成長を実感できるのが嬉しい 少しずつ速さも距離も伸ばしていこう

ランニング10日目

小雨の降る中自主練 歴代最速暫定1位 苦しすぎて何度も挫けそうになりながら 走り切ったことは大きな前進 慣れてきたら次は距離を伸ばそう

ランニング9日目

今日は毎週木曜日のRC運動部の活動日 皆さん予定があったり開始時間が合わなかったりで4人でのランニング いつもより短い2.8km 気温が暖かかったのでじんわり汗をかきました このくらいの距離だと走り足りないな 意外にももっと走りたい気持ちが芽生えました…

ランニング8日目

今日は今までよりペースを上げてみた 無茶はいかんと思いつつ 調子に乗ってついつい足が動く でも疲れた 徐々にを忘れずに

相棒

ヘッドフォンがランニングアイテムが加わった 走るだけなのにお金がかかる でも満足度アップ モチベーション高めが重要と考える 1人で走る時の暇つぶしにちょうどいい 体重も減ってきたしまだまだ頑張ろう

ランニング7日目

今日はRC運動部の定例練習会 メンバーの皆さんと一緒にランニング 今日は4キロ走ったけどもう少し行けるな 慣れってすごい 体が動いてくれるのが嬉しい

ランニング6日目

やはり慣れてきたのかも なんか走れるくなった 途中苦しい時もあるけど我慢すれば乗り切れる いい感じ

ランニング5日目

走ることに少し慣れていたみたい なんか走れるくなってきた 苦しくて辞めたい感じがなくなってきた いい感じ 継続は力なり 頑張ろ

ランニング4日目

今日は調子に乗って5kmも走ってしまった ふくらはぎがヤバイ 階段の登り降りがキツイ 湿布のお世話になりました 徐々にが大切なんだな

ランニング3日目

この間の途中ウォーキングが悔しくて まずは30分間走り続けることを目指して1人コソ練 走り始めのスピードを抑えると大丈夫だった やはりペースが大切なんだな 最低週2を目標に頑張ろう

ランニング2日目

週1のランニング 今日は1人コソ練 途中疲れてしまってラン→ウォーキング→ラン 走り出しのペースが速すぎるみたい まずは自分のペースを学ばなくては 疲れが心地良い 無理せずマイペースで頑張ろう

ランニングシューズ

まずは形から ここ結構重要 ということでランニングシューズ購入 これで辞めるわけにはいかなくなった いい機会だから頑張ろう

ランニング1日目

ジョギング愛好会 初めの一歩 苦しかったけど達成感ハンパない 必ずや継続していこう 1人じゃないからやれそうな気がする いつかはホノルルマラソン 楽しみだ